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春の訪れ 32 足元から健康を考える①

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毎日、マスメディアではサプリメントの宣伝がしきりですが、それだけ健康を気を使っている人々が多いということでしょうか。健康についてはサプリメントに限らず足元から気をつける必要があります。例えば正座は足腰に悪いといわれていましたが逆に腹筋肉が椎間板を守ってくれたり、また足を鍛える為にウサギ飛びが良いとされていたものが逆に膝を壊す恐れがあると言われたり、もう一度正しい健康知識を持つ必要がありますね。私が気になることは、女性が行っている「朝シャン」です。女性が髪を綺麗にする事は良いことですが、心配するのは水道水に含まれている消毒用の塩素が髪を傷め、ぱさぱさにしたり皮膚炎になったり悪い影響を与えているという事実です。殺菌剤は安全の為に入れられているものですがアトピー性皮膚炎や肌が敏感な人には逆に害になりますね。(続く)
写真安曇野の水郷
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| 春の訪れあれこれ | 16:05 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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